實(shí)事求是瑜伽，一款業(yè)余的瑜伽墊能對(duì)咱們身體起到很好的輔助感化。由于瑜伽墊能夠起到防滑，避免脊椎、腳踝、髖骨、膝關(guān)節(jié)等部位碰傷的感化，是瑜伽實(shí)事求是者的理想選擇。

以是，當(dāng)有人跟你說(shuō)，你的瑜伽墊怎么這么不業(yè)余，一點(diǎn)都不適宜練瑜伽！那末你真的要思考一下，你現(xiàn)在用的瑜伽墊時(shí)價(jià)真的適宜你。那末咱們?cè)撛趺催x擇適宜本身的瑜伽墊了？不要慌，看完下面的就知道了。

目前市面的瑜伽墊分為傳統(tǒng)瑜伽墊和正位瑜伽墊。然后常見(jiàn)瑜伽墊的材質(zhì)一般分為T(mén)PE發(fā)泡、橡膠、PVC、EVA、乳膠墊、CBR。林林總總這么多樣，咱們?cè)搹哪膫€(gè)方面入手選擇了？

一、依據(jù)“厚薄須要”來(lái)選擇

要是你是瑜伽小白，那末我起首建議你選擇一條相對(duì)較厚的正位瑜伽墊去實(shí)事求是，至于為什么這樣說(shuō)，由于也是有依據(jù)的。

起首選擇厚的瑜伽墊目標(biāo)便是避免你活動(dòng)的過(guò)程中涌現(xiàn)活動(dòng)損傷。而且還不會(huì)由于太薄把本身弄疼。其次，選擇正位瑜伽墊的目標(biāo)便是指引你在實(shí)事求是的途中手腳如何正確擺放擺放，達(dá)到一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的體式。

對(duì)于實(shí)事求是一段時(shí)間的資深者來(lái)說(shuō)，瑜伽墊太厚反而會(huì)不喜歡。她們會(huì)做一些高難度的行動(dòng)，要是瑜伽墊過(guò)厚可能會(huì)影響行動(dòng)，以是她們會(huì)使用薄一些的瑜伽墊。